早寝・早起き・朝ごはん
（ＰＴＡ保健委員会）

　
　ＰＴＡ会員の皆様から、食生活に関するコラムや朝ごはんのメニューなどを募集しています。
２月１８日　更新
 ２月６日　更新
 ２月５日　更新
 ２月１日　更新

２月１８日　更新

　本校の黒潮寮には、男子生徒４０名が生活しています。黒潮寮生は全員が体育系クラブに入部しているので、朝は腹持ちの良いご飯が１週間に６回準備されます（土曜日はパン食）。舎監の先生方に朝ごはんの撮影をお願いしました。

２月６日　更新

多村　巧　先生よりコラムをいただきました。
　朝食は、発芽玄米入りのご飯とみそ汁が中心です。発芽玄米はちょっと割高ですが、とても体調が良いので、健康への投資だと思って続けています。
　末の娘は朝食を食べないことが多かったのですが、「朝ごはんを食べないと、太りやすい体質になるよ。」というアドバイスで、最近はきちんと食べるようになり、確かに痩せてきました。

織田　康博先生よりコラムをいただきました。
　高校時代、レスリング部に所属し、当時、鬼のような（？）監督の三村　和人　先生のお宅に１ヶ月間下宿をさせてもらいました。米は一切食べずに豆腐半丁と納豆だけの朝・夕食で、９ｋｇの減量に成功し、国体予選を突破、その後優勝しました。
　減量は苦しいですが、同時に心も鍛えられ、今では良い思い出です。

２月５日　更新


國本　翠　先生	糸井　博則　副校長先生
いつも一口サイズのものを食べます。	朝バナナダイエットに挑戦中です。	牛乳が苦手で、豆乳を飲んでいる先生もいました。